VIẾT THEO YÊU CẦU CỦA MỘT SỐ BẠN BÈ
1.Phương pháp xông hơi bao gồm: xông hơi ướt, xông hơi khô, xông
hơi hồng ngoại ( PP này mới ) tùy theo nhà cung cấp dịch vụ mà mỗi người phải tự lựa chọn cho mình 1
trong 3 cách trên.
2.Tác dụng chung của
xông hơi: sưởi ấm cơ thể, giảm đau nhức và mệt mỏi, thư giãn tinh thần, làm
sạch các chất bã nhờn, tăng cường đào thải chất độc, tăng cường lưu lượng tuần
hoàn, góp phần nuôi dưỡng da, gây giảm cân vì tăng cường tiêu hủy mỡ do giải
phóng năng lượng.
3.Điều kiện nên và
không khi tiến hành xông hơi:
-
Không nên xông hơi nhiều ngày liên tục, tốt nhất
là 3- 4 ngày xông hơi 01 lần nhưng với điều kiện là cơ thể khỏe mạnh bình thường.
-
Sau khi xông hơi không được tắm ngay dù đó là nước
ấm hay nước lạnh.
-
Người bị cơ địa ra mồ hôi nhiều không xông hơi.
-
Người bị bệnh da liễu.
-
Người bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp, thiểu
năng vành, rối loạn nhịp tim, phụ nữ có thai, trong khi hành kinh, tiền sử đột
quị hoặc nhồi máu cơ tim, người đang sốt cao, người suy kiệt, suy nhược cơ thể
nặng, say nắng, say nóng, người hay bị xúc động, quá đói hay quá no, người có
cơ địa dị ứng với các thành phần khác của xông hơi như các loại tinh dầu, vật
liệu phòng xông...
